“Plus que toute autre partie du corps, ce sont souvent vos mains qui révèlent votre état intérieur. C’est pourquoi, lorsque vous voulez vous apaiser, rétablir l’ordre et l’harmonie en vous, surveillez particulièrement vos mains. Vous pouvez en effet vous croire détendu alors que vos mains sont encore crispées, et c’est sur elles que vous devez porter votre attention.

Certaines personnes agitent leurs mains quand elles parlent ; et même lorsqu’elles ne parlent pas, elles les croisent, les décroisent, manipulent des objets sans aucune nécessité, se grattent, griffonnent, pianotent… Immobiliser et détendre les mains est un exercice parmi les plus difficiles. C’est pourquoi observez-vous bien : si vous arrivez à détendre vraiment vos mains, vous sentirez un bien-être jusque dans votre plexus solaire.”

Omraam Mikhaël Aïvanhov

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